Le sophrologue dont ils ont besoin
Le sport...
Pour se dépenser, Pour se dépasser....
...mais aussi des pressions, des blessures, des échecs...
Sophrologie et sport
L'aspect psychologique joue un rôle essentiel...
20 ans d'experience dans le sport individuel et de haut niveau (championnat de France) en force athlétique et haltérophilie m'ont permis de prendre conscience que la respiration tient une place importante dans l'ameliortation de son potentiel, le dépassement de soi ainsi que dans la phase de récupération.
Le sport ne se limite pas à la force et l'entrainement pour progresser. L'aspect psychologique jour un rôle essentiel... La préparation mentale fait partie intégrante de la préparation sportive. La sophrologie développe :
- La confiance en soi
- La récupération y compris le sommeil
- La gestion de la douleur
- La gestion du stress
Vous êtes sportif ou responsable de Club, je suis à votre disposition pour échange ou construire un projet d'entrainement sportif.
Ils m'ont fait confiance :
- Championnat de France d'Athlétisme
- L'équipe Française de Boxe Thai - Championnat du Monde
Je vous propose une séance gratuite, personnalisée, en début ou fin d'entrainement.
PRENDRE RDV
Consultation en cabinet ou club Thème : 1 à 2 journées
Stage : 10 à 15 Séances en collectif d'une heure par semaine
Suivi hebdomadaire d'un groupe sur toute la saison
Gratuit en supervision
